EL MILAGRO METABÓLICO (y LA ENZIMA PROGIOSA)

 

 

 

 

 

 

EL MILAGRO METABÓLICO

Autor: Dr. Carlos Jaramillo

Editorial: Diana (de Editorial Planeta SA) 2021

Después de leer "Dime que comes y te diré que bacterias tienes" de Blanca García y llego a este libro de un autor colombiano.

Si "Dime qué comes.." tenía un enfoque más dirigido a las bacterias de nuestro cuerpo, "El milagro metabólico" se dirige más bien a las hormonas que intervienen en el proceso digestivo. Destaco dos de ellas: la insulina y el cortisol (la psique siempre importante en nuestra vida).

Tambíén toca temas en los que estoy inmersa debido a mis intolerancias como el azúcar y el gluten.

El libro me resultó aburrido hasta la página 61, tornándose interesante al empezar a hablar sobre las hormonas. Se hace un tanto árido hasta la página 164 aproximadamente, pero al final hace un resumen mucho más asequible de los temas tratados. Aunque no tiene índice, tiene un espacio en blanco dedicado a que cada lector se confecciones su propio índice según sus preferencias.

Si se tiene paciencia y se lee pausadamente, tiene elementos que considero importantes para adecuar a la vida de cada cual.

LA ENZIMA PRODIGIOSA

Autor: Dr. Hiromi Shinya

Traductor: Salvador Alanís

Diseño de la cubierta y de interiores: Carolina González Trejo.

Editorial Aguilar, tercera edición 2013 Santillana Ediciones Generales SL (Prisa Ediciones)

Primera edición 2005 Hiromi Shinya,Council Oak Books

Sin la profusión de "El Milagro Metabólico" tiene varios conceptos comunes. Otro paralelismo es poner al final, en el apéndice, los consejos más resumidos y puntualizados: Los siete secretos de oro del doctor Shinya.

 

Utiliza las "Enzimas madre" como punto principal, aunque yo, profana, no tengo muy claro este concepto.

 

Resaltaré algunos párrafos, me gustó especialmente la relevancia de la parte emocional:

 

pag. 23: " El alcohol, el tabaco, los aditivos alimenticios, los productos químicos que se utilizan en la agroindustria, la contaminación ambiental, las ondas electromagnéticas y el estrés emocional son algunos factores que agota esta enzima".

Pag 191:"Sentimientos de felicidad (los nervios parasimpáticos toman el control), reducción de estrés (mejora del equilibrio intestinal),... " pag 195: "el poder de la mente y su influencia en el cuerpo físico" y los consejos resumidos de la pag. 197.

Creo que este autor japonés profundiza menos que el autor colombiano, pero que en sustancia coinciden. Siempre teniendo en cuenta que a veces yo me pierdo en muchas cuestiones biológicas.

 

MISS MERKEL. EL CASO DE LA CANCILLER JUBILADA

 

 

 

Título: Miss Merkel. El caso de la canciller jubilada.

Título original: Miss Merkel. Mord in der Uckermark

Autor: David Safier

Traductora: María José Díez Pérez

Editorial: Planeta SA 2021, Seix Barral.

A mi parecer, David Safier no ha podido escribir aún un libro que se iguale a su "Maldito Karma", y aunque en Miss Merkel se nota el cariño que ha puesto en varios de sus personajes la trama flojea mucho. Por ello me ha costado mucho terminar este libro.

Considero que David Safier le pasa un poco como a Paolo Coelho con "El Alquimista", todo ello con la optica de haber leido un par de obras de los mismos y haber intentado leer una tercera.

Yo también comparto el cariño hacia la Sra. Merkel, me ha parecido siempre una persona honesta y trabajadora.

Bueno, un par de frases que me llamaron la atención:

Pag.133: "...y necesitaba socializar con la gente del pueblo. Socializar era algo que la propia Angela, pese a los esfuerzos realizados hasta el momento, por desgracia no había conseguido todavía. Quizá sencillamente no fuera la clase de mujer capaz de trabar buenas amistades".

Pag.161 "...iba a bañarse desnuda a escondidas a las tres de la madrugada con otros miembros del grupo"

Pag.294 "...releyó el correo entero, como hacia siempre que se trataba algo importante. ... siempre comprobaba hasta la dirección del correo: no había nada peor que un email que caia en manos indebidas"

DUBLINESES

 DUBLINESES

Autor: James Joyce

Editorial: Reino de Cordelia SL

Traducción: Susana Carral

Ilustración: Javier García Iglesias

Primera edición Enero 2022, basada en la publicada por Panther Books, Londres 1985. 

Es una edición algo incómoda porque es muy voluminosa y pesa, se debe al grosor del papel de sus páginas, que en sí no son muy numerosas, 286 páginas numeradas.

Una encuadernación cuidada  y con letras fáciles de leer, por ello con un precio bastante elevado.

Llama la atención que esta obra ha recibido ayuda del Ministerio de Cultura y Deporte, me gustaría saber el motivo porque no me lo imagino.

Desconocía esta autor aunque parece ser muy famoso por su obra "Ulises".

Dublineses  cuenta con 15 historias breves de las que he leído tres, historias de episodios de la infancia marcadas por la desilusión o por la incomodidad, incluso diría por el desencanto.

 

En principio, basándome en las tres historias leidas, no me gustó este libro.

¿QUIÉN SE HA LLEVADO MI QUESO?

Título: ¿Quién se ha llevado mi queso?

Título original:  Who Moved my Cheese?

Autor: Spencer Johnson

Traducción: José M. Pomares

Editorial: Empresa Activa. Ediciones Urano SA. 2000

37ª Edición

 

Después de un motón de años vuelve a caer en mis manos este libro, es lo que tiene las tiendas de libros de segunda mano.

Parábola con cuatro personajes en contra del nocivo inmovilismo. Personajes característicos: Los ratones fisgón y escurridizo y los liliputienses Hem y Haw. Donde Hem es nuestra parte inmovilista.

Personalmente no creo en libros de autoayuda, pero es una parábola breve y simpática en la que podemos ver que parte o que proporción llevamos en nosotros mismos de la actitud de estos personajes.

Pienso que la mayoría de nosotros somos Hem o Haw y que muy pocos, pero haberlos los hay, son inquietos como los ratoncillos Fisgón y Escurridizo, el texto también hace más incapié en Hem y Haw. Echo en falta una mayor descripción de estos dos ratoncillos, ya que al ser tan inquietos y reaccionar tan rápidamente al cambio de circunstancias tendrían también su parte de contrapeso en sus caracteres.  

Me pregunto ¿hay que ser como uno o como el otro? Creo que lo que realmente hay que hacer es escucharse a uno mismo, algo no tan fácil hoy en día.

Frases:

Pag. 16: El laberinto de la narración representa ...el tiempo que cada uno de nosotros dedica a buscar lo que desea.

Pag. 58: ¿Qué haría si no tuviera miedo?

Pag. 61, 62, 63 y 65: ¿Le acechaban peligros ignotos? Cuando dejas atrás tus temores te sientes libre. Haw se dio cuenta que había permanecido prisionero de su propio temor. ...siguió pesando en lo que podía ganar, en lugar de detenerse a pensar en lo que perdía. Se sentía feliz por el simple hecho de no permir que el temor dictaminara sus decisiones. Le gustaba lo que estaba haciendo ahora.

Frases que me gustaron tembién en las páginas 69,71,73,76, 78, 80, 81, 89, 91,92, 99. Que no quisiera adelantar por respeto al autor.

¿QUIERES COBRAR TU PENSIÓN?

 

 

¿QUIERES COBRAR TU PENSIÓN?

Autora: Esmeralda López

Editorial Alenta, 

sello de la editorial Centro de Libros Papf SL 2021

 

Personalmente veo muy complicado el invertir en fondos de inversión no así en cuidar mejor las inversiones en acciones de empresas nacionales, pero me sorprendió gratamente los consejos sobre la fiscalidad, especialmente sus tips de habitos saludables y otros consejos que da al final de su libro, alguno de los cuales ya sabía pero no le prestaba la atención debida.

Yo creo que el peligro más grande que puede haber en una economía es la inflación, y lo tenemos a la vuelta de la esquina.

Estoy de acuerdo con la autora en lo que dijo en una entrevista en el programa "La reunión secreta", tener cultura financiera se debería aprender en el colegio y en los institutos, no digamos ya en la universidad.

 

Debo confesar que pensar en la temática del libro me produjo vulnerabilidad. Una temática importante.

Pag. 142-3: "si tu perfil de inversión es más conservador ...." ver libro

Pag. 145: "Recuerda que por hacer trasvases entre fondos de inversión no pagas impuestos"

Pag. 169: cuadro de la fiscalidad de las rentas de ahorro. Ver en el libro

Pag. 206-7: En el apartado Hábito saludable 8: Maximiza tu energía personal: " La apertura de mente para cambiar de opinión, la actitud de ver el error y el acierto como consecuencias de tu actuación y la consecuencia directa  de enfermar menos", "Esta energía, a su vez, varía dependiendo la etapa vital en que te encuentres, al igual que varían los ciclos vitales y la apariencia física.", " El hecho de tener que nadar contracorriente es sencillo de explicar: Suelen existir una moda predominante, una cultura ... debes ir más allá y analizar si te aporta valor, te da energía o te la resta, y si está alineado con  tus objetivos y principios. Cada una de las piezas evaluadas que veas que te restan energía o no aportan deberías ignorarlas o eliminarlas de tu radar." "Tu eres diferente de las personas que existen y existirán, y aunque hay conexiones y paralelismos....para que puedas identificar lo que te aporta energía y lo que te la resta". Pag. 211-212: "comer hasta quedar satisfecho y no llenarte", "identificar aquellas circunstancias que te aportan energía y las que te restan...Cuando redactes tu lista, idealmente por escrito, identificarás grandes grupos, personas, actividades, alimentos...Puedes actuar de tres maneras principales para cada una de las actividades que te restan energía:" ver en libro. Pag. 214: "Elige cuidadosamente tu círculo cercano sé selectivo"

Pag. 216 En el apartado habito saludable 9: Minimiza al máximo tu gasto en vivienda: "Nunca te precipites en algo así" Ver en el libro

Pag. 220 En el apartado Habito saludable 10: Acepta tu cuerpo: "tal como es". 

Pag. 220 En el apartado Hábito saludable 11 conviertete en coleccionista de noes: "La zona de confort económica es nociva para  tu salud financiera"

Pag 221 Habito saludable 12 cultiva la paciencia y vive en arbitraje: "vivir en paises que cumplan niveles de libertad, seguridad...." Ver en el libro

Pag. 223 Proteger tu patrimonio ante situaciones extremas. Ver en el libro

Pag. 236-7 "...pues la oferta es tan amplia que es dificil decir no..un perverso sistema que invita sutilmente al cnsumo constante", "Admiro la individualidad y el libe albedrío de los niños", "Cuida tus pensamientos como si se estuvieran escuchando".

Psh. 239: "Las pensiones.....Tampoco debería haber limitaciones en número de años ...y de importe máximo"

LOS CRIMENES DEL MONOGRAMA (Hercules Poirot)

 

 

 

 

 

LOS CRIMENES DEL MONOGRAMA

Autora: Sophie Hannah

Traducido: Claudia Conde

Editorial Espasa Libros SL 2014, 2018

Adaptación de la cubierta  Booket / Area Editorial Grupo Planeta, abril 2018.

 

En estos últimos dos años están reponiendo las peliculas de Poirot en la televisión. Hace unos 2 años que empecé a verlas, al principio me pareció un personaje pedante, algo antipático y no me atraía mucho los capítulos de la serie, pero poco a poco me fue gustando la ambientación, las características de los personajes y hay algunos episodios que los vuelvo a ver con renovado interés.

 

Lo primero que llama la atención en este libro es que no está escrito por Agatha Christie, es una autorización de los albaceas del legado de la escritora, para que Sophie Hannah pueda utilizar el personaje de Poirot.

Me gustó mucho la primera mitad del libro, su descripción de las situaciones y personajes, pero hacia mitad del libro se hace algo tedioso y un final un tanto pasado de vueltas, algo enredado y quizás poco creíble. Creo que el problema radica en la extensión de la novela, aunque es el primer libro que leo sobre Poirot creo que los otros suelen ser de menos de 300 páginas y este tiene una extensión de 364 páginas, es decir, unas 100 páginas más, que creo relantizan el relato.

Frases:

Pag. 28: "¡Mis pensamientos se las arreglan para marcharse muy lejos cuando madame Blanche se acerca! Pero ahora, por favor, debe contarle inmediatement a Poirot lo que ocurre.

 

Pag. 66: "¿Y usted cree que la esperanza es enemiga de la ciencia y no el motor que la impulsa?"

Pag. 86: "No es capaz de mentir pero tampoco se atreve a decir la verdad. ¡Ah, como se resiste a contarla! Callar es una  forma de mentir, una forma muy eficaz, porque no deja establecida ninguna falsedad que se pueda contradecir."

Pag. 87: "Necesito un cambio de ambiente, Catchpool. Debo revitalizar las células grises. Empezarán a anquilosarse si no las saco de aquí".

Pag. 91: "No hago más que escuchar una historia tristre tras otra, y la mayoría ni siquiera son problemas reales, sino cosas que la gente se imagina.",  "Si alguien se preocupa por algo, entonces el problema es real-objetó Poirot", "A menos que sea una tontería sin importancia, como sucede a menudo".

Pag. 109: "No lo se. Personalmente no  es algo que me afecte. A mi no me preocupa encontrar un problema que no pueda resolver."

Pag. 296: "No-dijo él-. Usa el pañuelo para que no la reconozcan, y no porque se avergüence de las lágrimas. No hay nada represible en la  expresión de un sentimiento, al contrario de lo que piensan ustedes los ingleses."

ORGULLO Y PREJUICIO

 

 

 

 

 

 

Orgullo y Prejuicio

de Jane Austen

Traducción de Alejandro Pareja Rodríguez 

Traducción cedida por Editorial Edaf SA

Editorial RBA, 2008

Las novelas de Jane Austen, es un misterio como perduran hasta hoy en dia, varían mucho según su traducción.

Esta traducción es bastante deliciosa, solo le he encontrado un pero y es "sarao", traduce fiesta o reunión como sarao, no me parece una palabra adecuada aunque yo no se inglés.

Hay frases que llegan a mi sensibilidad en su fina ironía:

pag 54 "No merezco ni tal alabanza ni tal censura"

pag 56 "Ya no me sorprende que usted conozca sólo a seis mujeres instruidas. Ahora me extraña más bien que conozca a alguna"

pag 91 "En su carta hay una mezcla de servilismo y presunción que promete mucho"

pag 453 "No recuerdes del pasado mas que lo que te sea grato"

Debo decir que al llegar a la página 375 me costó seguir la lectura, pero la finalicé.

Jane Austen sigue perdurando a través de los años.